春季是傳染病的高發季節，腸道傳染病、自然疫源性及蟲媒傳染病發生和傳播的幾率大大增加。常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。做好以下幾個小妙招，小伙伴們就不用擔心啦！

傳染病預防措施:

1、使用紫外線殺菌燈管，對室內空氣進行循環殺菌消毒，可有效滅殺99.9999%傳染病毒及有害細菌，使用含有臭氧的紫外線殺菌燈管，可殺菌的同時有效去除異味、霉味，光解油煙和甲醛等。

2、接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。

3、注意個人衛生和防護。養成良好的衛生習慣，是預防的關鍵。這一點在大家日常工作學習生活等主要場所尤為重要。要勤洗手，勤換洗曬衣服，保持室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應少去公共場所。

4、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

5、生活有規律。保持充分的睡眠，作息規律，對提高自身的抵抗力相當重要。

6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和蔬菜、水果等。

 7、切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

 常州光太電子科技有限公司